Sıkça Sorulan Sorular

"Psikolojik Danışmanlık almak için hasta mı olmak gerekir?"

Hayır. Psikolojik danışmanlık almak için ciddi bir ruhsal hastalığınız olması gerekmez. Zorlayıcı yaşam olayları, stres, ilişkisel sorunlar, kendini daha iyi tanıma isteği gibi pek çok nedenle psikolojik destek alabilirsiniz.

"Terapi ne kadar sürer?"

Bu, kişinin yaşadığı duruma, hedeflerine ve terapinin türüne göre değişir. Bazı danışanlar birkaç seansta fayda sağlarken, bazıları daha uzun süreli bir süreç tercih eder.

"İlk görüşmede ne konuşuluyor?"

İlk görüşme tanışma ve değerlendirme seansıdır. Sizi tanımam, ihtiyaçlarınızı anlamam ve nasıl bir yol izleyeceğimizi belirlemem için önemlidir. Her şey sizin hızınızda ilerler.

"Görüşmeler gizli mi kalıyor?"

Evet. Tüm görüşmeler etik kurallar gereği gizlidir. Ancak kendinizin ya da bir başkasının güvenliği tehlikedeyse, yasal sorumluluk gereği bilgi paylaşımı olabilir.

"Online terapi etkili mi?"

Evet, birçok araştırma online terapinin yüz yüze terapi kadar etkili olduğunu göstermiştir. Rahat ettiğiniz bir ortamda, uygun teknik altyapı ile verimli bir süreç yürütülebilir.